疲れていませんか？

疲れといえば、あなたは何を思うでしょう。

仕事のし過ぎ、遊び過ぎ、ストレスなど色々原因は思いつくでしょう。

当たり前のように「つかれたなあ」っと言われてると思います。

その疲れとは何かと考えたことはありますか？

疲れは身体の警告なんです。

人間が永遠と動き続けてもなんの問題もないなら、疲れを感じないはずです。

しかし人間はそのようにはできていないです。

そのまま動き続けると、身体のどこかしらが危険な状態になってしまう警告です。

少しの疲れなら、まだ大丈夫と思い動き続けてしまうのです。

疲れが痛みに変わり、激痛になり初めてそこで気付くのです。

椎間板ヘルニアもそうです。

最初は違和感から、腰に痛みや重いなどの書状がが起こり、さらに進むとぎっくり腰になったりして

その結果が椎間板ヘルニアになる場合が多いのです。

健康な状態からは、いきなり椎間板ヘルニアになったりはしないのです。

あなたが、日々の身体の警告を、無視し続けた結果なのです。

そうならないためには、身体の警告に耳を傾けてみてはいかがでしょうか？

きっと身体からの警告が聞こえてくると思います。

その時には、どうぞゆっくり体を休めてください。