大阪阿倍野・天王寺・椎間板ヘルニア専門整体院・昭和町カイロプラクティック院の
『椎間板ヘルニアにならないためには』
椎間板ヘルニアになって、腰から足にかけての、痛みやしびれの症状が出ている方が、当院にはたくさんご来院されます。
しかしながら同じ椎間板ヘルニアでも、症状が出ていない方も、たくさんおられるようです。
誰にでも発症する恐れがある、椎間板ヘルニア！重症になれば強烈な痛みやしびれが出てきます。
誰でもなりたくないですね。
椎間板ヘルニアの原因として、姿勢や負荷が大きく影響してきます。
デスクワークや車の運転での、長時間座る姿勢などは特に要注意です。
長時間同じ姿勢が続くと、どうしても筋肉が固くなり、背骨の動きも悪くなり変形も起こってきます。
そうなると、猫背の姿勢が当たり前になり、腰をそらすのが辛くなってしまいます。
まさに、この体の状態が椎間板ヘルニアへの前触れなのです。
これを何としても、防がなくてはなりません。それには次のことに特に注意してください。
①長時間同じ姿勢が続く場合は、休憩を1時間に１回は摂るようにして、こまめに身体を動かしましょう。
これは、体が固くなるのを防ぎ、椎間板が後ろから出ていくのを防ぐことになります。
②日常生活でもたくさん危険は潜んでます。
家事で掃除や洗い物するとき、仕事のときに重い物を持った時などは、前かがみの中腰になっていませんか？
前かがみの中腰は、腰痛の大敵です。
荷物を持つ時は出来るだけ腰を落として、足の力で荷物や重いものを持つようにして、腰に負担をかけないようにしましょう。
③日ごろの運動も、とても大事です。
すでに痛みが出ている方は別として、程良く運動を行いましょう。ラジオ体操などは効果のある体操と言えるでしょう。
上記のことに、該当する方は多いのではないでしょうか。
少しの違和感や痛みが出だしたら、身体からのSOSです。身体からの訴えを無視して頑張らないでください。
症状が出だしてから、長い時間放っておけば放っておくほど、元に戻るのに時間がかかります。
腰だけではありません、いつもと違う症状が身体からでたら、我慢せずに休みを取り適切な治療を受けてください。
大阪市内で、腰から足にかけての痛みやしびれ違和感が出れば、昭和町カイロプラクティック院へ連絡相談！
これが一番早道ですね。
詳細は下記昭和町カイロプラクティック院のオフィシャルホームページへ
椎間板ヘルニアと診断され、病院のレーザー治療・ブロック注射でも治らない、痛みしびれが改善！
Ｑ：今回はどのような症状でご来院されましたか？
Ａ：椎間板ヘルニアと診断されまして、ずっと痛み止めの薬を飲んでいたのですけど、
全然痛みが止まらなくて腰から右足後ろ、かかとまでしびれがあって、痛みがひどくてほとんど日常生活が困難になったので
ネットでこちらを調べまして、来させていただきました。
Ｑ：その症状治すために、病院とか整骨院にいかれましたか？
Ａ：行きました。まず、整形外科を受診して、椎間板ヘルニアと診断されて、痛み止めを処方されて、
それでも改善しなくて、次はレーザー治療を受けました。
でも数カ月たっても症状が改善されなかったので、今度はブロック注射を受けました。
それでも治らなかったです。
Ｑ：それで、当院に来られましが、当院の施術を受けられてどのような変化がありましたか？
Ａ：週に２・３回受けて、
多分４・５回ぐらいから長い時間立てるようになって、
今まではおトイレに行く距離でもつらかったのですけど、
（施術後は）長く立てるようになり、それからしばらくして座れるようになって、痛みも改善されてきました。
Ｑ：今日も施術をしましたが。今はどうですか？
Ａ：軽いです。（笑）
ありがとうございました。これからもメンテナンスに通っていただいて、症状が出ないようにしていきたいと思います。
今日はありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
お電話ありがとうございます、
昭和町カイロプラクティック院でございます。