暑い夏は、肩こり頭痛など、身体の変調に気を付けて!

今年の夏は非常に暑いです。

日中に40度を越える地域もあり、もはや灼熱地獄です。

さすがにここまで暑いと、熱中症のリスクもあり、冷房もガンガン効かしているところも多いのではないでしょうか?

 

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ただ、涼しく過ごしていただくのはいいのですが、冷やしすぎると身体の不調がでてきます。

汗をかいたまま涼しい部屋に入るのは、とても気持ちよく感じますが、そのままでいると過剰に体が冷えてきます。

余裕があるなら、汗が止まったら、着替えるのがいいでしょう。

 

他にも、冷たい飲み物をたくさん飲みすぎるのも体が冷えてしまします。

これも余裕があれば、温かい飲み物ほうが、内臓の冷えをおさえるので、身体には良い影響があるでしょう。

 

水分の取り過ぎで起こる『水中毒』

連日の猛暑でこまめな水分補給が必要ですが、一度にたくさんの水を飲み過ぎてしまうと、自分の身体を危険に晒すことになることもあります。

腎臓の働きが通常なら普通はなりませんが、肝臓がうまく働かない場合に起こる『水中毒』とはどのような病気なのでしょうか?

「水中毒とは、水の飲み過ぎにより体液が薄まってしまう病気。医学的には、低ナトリウム血症となります」

低ナトリウム血症もさまざまな原因でなりますが、まれな原因の一つとして水中毒があります。

体内のナトリウム量がほとんど変わらないが、一度にたくさんの水を飲むことで、相対的に水分量が過剰になって起こってしまいます。

『低ナトリウム血症の症状としては、頭痛や吐き気、嘔吐などがあり、重度になるとけいれんや意識障害を引き起こし、死に至ることもある。』

水も飲みすぎると、身体に毒となることもあるのです!

飲み過ぎには注意してください

 

今年の、夏は異常に暑いですが、暑さ対策でエアコンはじめ、体を冷やしすぎてしまうものが、たくさんあります。

体がを冷やしすぎると、血流が悪くなり、肩こりや頭痛・腰痛の原因や内臓の働きも悪くしてしまいます。

 

無理はダメですが、この時期に調子が悪くなる方は、少し工夫してみてはいかがでしょうか?

暑いからと言ってシャワーだけではなく、お風呂で湯船につかるのもいいですし、冷房の効き過ぎている部屋では、1枚多めに羽織るなどしてみましょう。

 

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ただ、先程も述べた通り、今年は異常な暑さなので、熱中症や脱水症などに十分注意して、出来る範囲で工夫をするようにしましょう。

 

すでに、暑さによる肩こりや頭痛・身体の変調に悩んでいる方は、根本解決ができる!昭和町カイロに連絡してみてはいかがでしょうか?

 

腰痛・肩の痛み・手のしびれ・むくみがすごく楽に!

お客様写真

Q:今日は、どのような症状でご来院されましたか?

A:身体が痛くて、肩とかが上がらなくて、辛かったのでお願いしに来ました。

 

Q:忙しかったですか?

A:はい!

 

Q:仕事は何をしているのですか?

A:ケーキの製造をしているのですけど、立ち仕事なんでむくみがすごいです。

 

Q:腰も痛いですか?

A:腰も足腰が痛くて!

 

Q:今は特に忙しいですか?お雛さんですね。

A:はい、お雛さんで。

 

Q:朝は何時ころから?

A:夜なんで。昼前位から、お店終わってからもあくる日の仕込みとかあるんで、ずっと残ってやってます。

 

Q:ずっと立ちっぱなしですか?

A:はい、立ちっぱなし、で、1日20時間ぐらい!

 

Q:20時間ですか?それは痛めますよね!

A:はいー

 

Q:そういう痛みがあると日常生活にどのような影響がありますか?

A:立ってるのがつらいので、立ち仕事なんで、立ったり座ったりであいたたたー!となります。

 

Q:なりますよね!めまいとか冷えとむくみとかになりますよね?

A:はい!手がしびれたりもします。

 

Q:そういうことで、今日は、当院におこしになられましたが、施術後の今はどうですか?

A:すごく楽です!しぼんだ感じ!パンパンだったのが。

 

Q:ゆるんだ感じですね

A:はい

 

Q:手も上がらなかったですが、手を上げて頂いて。上がるようになりましたですね!

A:はい、上がります。

 

Q:今日は骨盤のゆがみと背骨のゆがみと、それと硬い筋肉を柔らかくしました。血流が悪くなって、
リンパの流れも悪くなって、脳脊髄液も流れも悪くなっていましたので、それらを修正させていただきました。

またこれからも、疲れたらご連絡ください。

A:ホワイトデーがありますのでよろしくお願いします(笑)

 

Q:はいわかりました(笑)今日はありがとうございました。

 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

昭和町カイロプラクティック院

〒545-0021大阪市阿倍野区阪南町1丁目46-19 カーサMK1F北側 (御堂筋線:昭和町駅徒歩2分)