寝違えというのは一般的に、寝ている姿勢が悪く、朝起きたら首が痛くて動かないようになっている状態です。
しかし、直接的な原因は寝ている姿勢かもしれませんが、日々の疲れも大きな原因なのです。
日々の疲れによって、疲弊している筋肉が、姿勢の悪さで悲鳴をあげるのです。
普段、肩こりや首こりを感じている方はもちろん、感じてない方でも肩・首を触ると、硬い方がほとんどです。
日々のダメージを最小限に抑えれば、寝違えを発症するのをかなりおさえることができます。
【原因となる例】
パソコン・スマホ
パソコンやスマホで長時間前傾姿勢が続くと、緊張が強くなります。
時々緊張をほぐすために、体を動かしましょう。
冷え
最近、暑すぎる日が多いため、冷房が必須です。
しかし、ずっと冷えている部屋で仕事をしていたり、家でゴロゴロしていると、緊張しやすくなります。
お風呂に入って、体を温めて血行を良くしましょう。(痛みが強い時はお風呂はやめましょう)
運動不足
運動不足も肩こり・寝違いの原因です。
最近は運動不足の方も多く、それが原因で血流がが悪くなり、痛みやしびれの原因となることが多いのです。
無理はダメですが、適度に体を動かしましょう。
寝違えになってしまった方は、基本的に安静が必要です。
痛みの確認をしようとして動かす方がおられますが、悪化の原因になりますので、注意してください。
早急に治したい方は、昭和町カイロに一度ご相談ください。
昭和町カイロなら！寝違え・寝違いは、初回で動けるようになります。
首から肩にかけての痛みが、1回ですんなり取れました。
今日はどのような症状で来られましたか？
今日は首から肩にかけて痛みがありまして、緩和したいなあー！と思ってきました。
大分つらかったですか？
そうですね！長い間１週間程、以上ぐらい痛い状態が続きましたので！
お仕事はどのようなお仕事ですか？
仕事はレストラン、ファミリーレストランで働いていまして、身体を使う仕事です。
辛いですね！施術を受けてみてどういう風にその症状が変わりましたか？
そうですね、痛みがもうなくなりまして、その動きですね、動きにくかった首とか肩とかもスムーズに動くようになりました。
ありがとうございます。当院の施術を勧めるとしたらどのような方に勧められますか？
これだけ！すんなりと一回で痛みもすぐ取れますし、長いことでもきつい痛みとかで悩んでおられる方には
『一度行ってみたらいいよ』って勧めてみたいと思います。
今日はどうもありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ヤッター！10年来曲がっていた首が、たった一回で上がった！
ヤッター１０年来曲がっていた首が上がるようになりました。
左脚の痛みも少しずつ和らいできました
たった一回で驚きです。
又痛みの原因を説明し乍ら、よろしく御願いします。
女性 ８２歳
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ひどい首肩のコリが、すぐに楽になりました。
肩・首の凝りがひどく、整骨院へ１年程通いましたが、改善せず
この昭和町カイロプラクティック院をインターネットで見つけ、
施術して頂いた所、すぐに楽になりました。
それ以降定期的に通っています。
女性 ４５歳 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術後血行が良くなり、身体がぽかぽかに。翌朝痛みなく、起きれるようになりました。
施術後、血行が良くなり、いつも冷たい手や足の先が、ポカポカあたたかくなりました。
翌日の朝は「イタタタタ・・・」と言うことなく起きあがることができ、
カイロプラクティックってすごい！！と思いました。
お通じも良くなったような気がします。
女性 ４２歳 パート
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
お電話ありがとうございます、
昭和町カイロプラクティック院でございます。