寝違えというのは一般的に、寝ている姿勢が悪く、朝起きたら首が痛くて動かないようになっている状態です。
しかし、直接的な原因は寝ている姿勢かもしれませんが、日々の疲れも大きな原因なのです。
日々の疲れによって、疲弊している筋肉が、姿勢の悪さで悲鳴をあげるのです。
普段、肩こりや首こりを感じている方はもちろん、感じてない方でも肩・首を触ると、硬い方がほとんどです。
日々のダメージを最小限に抑えれば、寝違えを発症するのをかなりおさえることができます。
【原因となる例】
パソコン・スマホ
パソコンやスマホで長時間前傾姿勢が続くと、緊張が強くなります。
時々緊張をほぐすために、体を動かしましょう。
冷え
最近、暑すぎる日が多いため、冷房が必須です。
しかし、ずっと冷えている部屋で仕事をしていたり、家でゴロゴロしていると、緊張しやすくなります。
お風呂に入って、体を温めて血行を良くしましょう。(痛みが強い時はお風呂はやめましょう)
運動不足
運動不足も肩こり・寝違いの原因です。
最近は運動不足の方も多く、それが原因で血流がが悪くなり、痛みやしびれの原因となることが多いのです。
無理はダメですが、適度に体を動かしましょう。
寝違えになってしまった方は、基本的に安静が必要です。
痛みの確認をしようとして動かす方がおられますが、悪化の原因になりますので、注意してください。
早急に治したい方は、昭和町カイロに一度ご相談ください。
昭和町カイロなら!寝違え・寝違いは、初回で動けるようになります。
首から肩にかけての痛みが、1回ですんなり取れました。
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今日はどのような症状で来られましたか?
今日は首から肩にかけて痛みがありまして、緩和したいなあー!と思ってきました。
大分つらかったですか?
そうですね!長い間1週間程、以上ぐらい痛い状態が続きましたので!
お仕事はどのようなお仕事ですか?
仕事はレストラン、ファミリーレストランで働いていまして、身体を使う仕事です。
辛いですね!施術を受けてみてどういう風にその症状が変わりましたか?
そうですね、痛みがもうなくなりまして、その動きですね、動きにくかった首とか肩とかもスムーズに動くようになりました。
ありがとうございます。当院の施術を勧めるとしたらどのような方に勧められますか?
これだけ!すんなりと一回で痛みもすぐ取れますし、長いことでもきつい痛みとかで悩んでおられる方には
『一度行ってみたらいいよ』って勧めてみたいと思います。
今日はどうもありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ヤッター!10年来曲がっていた首が、たった一回で上がった!
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ヤッター10年来曲がっていた首が上がるようになりました。
左脚の痛みも少しずつ和らいできました
たった一回で驚きです。
又痛みの原因を説明し乍ら、よろしく御願いします。
女性 82歳
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ひどい首肩のコリが、すぐに楽になりました。
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肩・首の凝りがひどく、整骨院へ1年程通いましたが、改善せず
この昭和町カイロプラクティック院をインターネットで見つけ、
施術して頂いた所、すぐに楽になりました。
それ以降定期的に通っています。
女性 45歳 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術後血行が良くなり、身体がぽかぽかに。翌朝痛みなく、起きれるようになりました。
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施術後、血行が良くなり、いつも冷たい手や足の先が、ポカポカあたたかくなりました。
翌日の朝は「イタタタタ・・・」と言うことなく起きあがることができ、
カイロプラクティックってすごい!!と思いました。
お通じも良くなったような気がします。
女性 42歳 パート
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
お電話ありがとうございます、
昭和町カイロプラクティック院でございます。